Цей трюк дуже складно зробити якщо ви не умієте робити прості 540. Якщо це правда, то вам реально необхідно навчитися їх робити перш ніж ви перейдете до bio.
Перше! Знайдіть відповідне ліжко і витягнете нахрен матрац. Помістите його на підлогу перед ліжком або ж чим-небудь таким же по висоті. У других, покладете які-небудь подушки після матраца. Все це ж можна виконати на в якому-небудь залі з матами, у водоймище або ж в будь-яке місце де можна не боляче впасти.
Після всіх приготувань, встаньте зверху ліжка і стрибніть неначе ви робите звичайні 540. Але на цей раз, разом того, аби зберігати ваші плечі паралельними до землі коли вони закручуються, помістите ваше праве плече (якщо ви крутитеся проти годинникової стрілки, або ж ліве плече, для тих хто крутитися за годинниковою стрілкою) вниз і довкола. Тобто ви крутитеся з опущеним плечем вниз 180 градусів і аби завершити 360 піднімаєте його вгору.
Багато хто подумає, що все я зробив. Але тут приходить найскладніше і технічне - приземлення. Отже ви обертаєтеся в бічній площині, якщо ви приземляли раніше 540, ви повинні будете приземлитися на боком на роликах і як би докрутити 90 градусів в землі. Разом того, аби крутити ноги довкола спокійно, ви повинні концентруватися і переміщати їх весь час як би до свого плеча. Але не через плече, оскільки це вже буде misty flip. Це поверне вас в нормальний вертикальний стан, в теж, з якого ви починали свій трюк. Це найважливіший момент! Якщо ви запам'ятаєте, що вам потрібно повернутися у вертикальну площину - ви зробите трюк.
