Все що тут написане настійно рекомендується виконувати в повному комплекті захисту - наколінниках, налокітниках, рукавичках і що найголовніше в шлемі.
Отже, почнемо:
1. Початкова підготовка. Вам доведеться пересилити себе, аби морально підготуватися, що Ви виконуватимете flip через голову. На першій стадії слід спробувати виконати FRONTFLIP на ногах. Для цього Вам треба знайти таке місце, де приземлення буде дуже м'яке ( перший раз Ви точно впадете на дупу ). Личить місце з приземленням в тирсу, м'яку землю, сніг ;), подушка і так далі Отже, Ви встаєте на маленьке піднесення, розслабляєте і згинаєте ноги, виплигуєте як можна вище і робите перекид в повітрі. Тренуйтеся до тих пір, поки Ви не приземлятиметеся на ногах.
2. Одягаєте ролы, захист, шукаєте гідний Вас трамплін (не дуже високий, але і не низький), ставите його так аби при приземленні він вирушав в щось м'яке ( земля наприклад ), морально готуєтеся до того, що Ви крутитиметеся через голову, заповідаєте свій модем і комп улюбленому котові Мурзіку, і під загальне улюлюкання з середнього розгону підноситеся до трампліну і коли Ви будете десь на його середині, відштовхуєтеся трохи вгору і робите перекид вперед. На моєму віку було, що люди, яких я виучував цьому трюку, робили FRONTFLIP з першого разу на ноги на нормальній висоті, але все одно потрібно бути готовим що Ви впадете на дупу. Ну це нічого, не дуже-то боляче. Поступово освоївшись з приземленням, намагайтеся робити FRONFLIP на більшій висоті, тобто на трампліні відштовхуйтеся більше вгору а потім лише починайте крутитися ( я наприклад можу його зробити спокійно через людину, тобто на висоті десь 2 метри ).
3. Ну і найостанніша стадія, це тренування FRONTFLIP'а на асфальт. Тут можна порадити лише моральній стійкості і захист на дупу, тому що можна при невдалій спробі відбити її не дуже складно. Не забудь про шлем!
